最近在学校里，人际关系有点紧张，环境也不太顺心，再加上学业压力山大，整个人都感觉闷闷的，脾气也越来越控制不住。
这两天更是对什么都提不起劲，开始厌学，已经请了两三天的假了。
老师还一直追着问，我到底该怎么办？
朋友你好，
我不太清楚你的具体状况，只能给些大概的建议，希望对你有点帮助~听起来你最近生活中压力不小，学校的人际关系、环境因素（具体是啥呢？），还有学业压力，这些对你这个年纪来说，可能就是生活的重头戏了。但随着年龄增长，你的世界会越来越开阔，可能过一两年或三五年回头看看，学业和现在的关系只是生活的一小部分，因为还有更多有趣的人和事等着你去探索。或许正是因为这种高强度的压力是你第一次遇到，你现在可能不知道该怎么调节情绪、表达自己或照顾需求，所以想逃避，但又发现逃避解决不了问题，反而更无力。很高兴你能意识到问题，并主动求助~
在学校遇到这么多解不开的结和压力，厌学也是很正常的反应。因为不了解你经历了什么，我只能给些通用建议，你可以试着问问自己这几个问题：
你有开心的事会跟谁分享？不开心的时候呢？
答案里的人可能就是你能求助的对象。不知道爸妈听说你厌学后是啥态度？会不会怪你没做好学生本分？还是愿意耐心听你说，给你支持？如果爸妈不理解，有没有你喜欢的老师或朋友能陪陪你？如果都没有，建议找专业心理咨询师，或者社会上的一些同龄支持资源~世界上有很多人愿意倾听和理解你！
生活中有啥事做了会让你开心？比如爱吃啥？爱看啥节目？爱读啥书？
学业上的压力和挫败容易让人失去自信，这时候更要好好疼自己，主动找点乐子，做让自己舒服的事，结交有帮助的朋友或圈子~所谓治愈，就是让自己感觉好起来。多听听内心的声音，它会告诉你真正需要什么。
有啥事能带给你成就感？
我一直觉得愿意求助的人内心都挺有力量的，因为求助本身就不容易。希望你能多挖掘自己的兴趣和长处，或许你喜欢的东西不那么主流或家长不认可，但最重要的是它能让你有满足感和成就感。
祝你好运~！
