我最近快被爸妈逼到极限了，他们好像从来不在意我的想法，总用自己认为对的方式来管教我，根本没站在我的角度考虑过。可能我现在是有点叛逆期，老是和他们唱反调，但心里又挺内疚的，感觉自己在让他们失望。可我真的已经努力到极致了！每天都被各种负面情绪包围，却不敢告诉他们我这个年纪有多难熬。晚上经常失眠到凌晨4点以后，甚至整晚睡不着，一个人发呆掉眼泪，这些他们从来不知道。慢慢地，我学会了抽烟喝酒这些不好的习惯，虽然知道不对，但至少能让我暂时放松。我爸妈在我很小的时候就分开了，妈妈再婚后有个小我7岁的妹妹，我从小就没感受过父爱，和现在的爸爸关系特别僵，这么多年来说过的话可能都不超过二十句……
嘿朋友，我是仄隅。当我们心里塞满了负面情绪时，总有个声音在说“好希望有人能懂我”，而父母往往是我们最先期待能理解我们的人。毕竟他们是家人，理应最了解我们。我过去也和你一样，在情绪低谷时特别渴望有人拉一把，尤其是父母。但说实话，最懂你的人其实是你自己。我们总希望父母能主动理解，可要是我们不明确说出自己的需求，他们可能根本意识不到。父母眼中的我们，常常是他们想象中“应该有的样子”，而不是真实的我们。如果平时沟通频繁，他们或许能更快察觉你的变化并调整方式，否则就容易产生误会。你说父母总用自以为是的教育方式，忽略你的感受，这才让你逆反——其实你是想证明自己值得被重视。抽烟喝酒这些行为，是你从别处学来的情绪释放方式，不必太自责，因为你已经在用力所能及的方法帮自己了。你是个善良的好孩子，一直在努力，先给自己一个温暖的拥抱。如果学校有心理咨询室，记得去找心理老师聊聊；或者试试向父母坦白你的压力。如果不敢直接说，也可以找信任的老师倾诉，或在这类平台匿名提问。读点心理学书籍、写写日记也是不错的疗愈方法。希望这些建议能给你一点力量，相信你能一步步走出困境，变得更坚强。
