为什么我会情绪低落、失眠做噩梦，甚至有了自杀自残的念头？

从初三开始，我的情绪状态就越来越差，心里总感觉不舒服。毕业后，因为一次情绪崩溃，我尝试自杀被送去了医院。从那以后，我每天都情绪低落，晚上经常失眠，还总是做噩梦。我害怕人群，不喜欢去学校，也恐惧和人交流。吃饭也没胃口，经常不吃饭，体重下降了很多。我真的很困惑，不知道自己到底怎么了。