我是一名12岁的女生，最近有自残的行为。
每天都感到非常难过，一想到他就会忍不住哭泣，甚至有过不想活的念头...我想知道如何判断自己是否患上了抑郁症。
嗨，朋友，你好啊~
先给你一个温暖的拥抱~看了你的留言，我了解到你目前的困扰是：
第一，一想到那个'他'，你就感到很难过；
第二，你不确定自己是否患有抑郁症。
下面我来分享一些我的看法：
首先，那个'他'是你喜欢的人，还是你憎恨的人呢？
如果他是你喜欢的人，但不知道什么原因，你们分开了，这种分离让你无法挽回，感到非常伤心。如果这段关系已经无法修复，那就试着放下它吧。你现在才12岁，正是花一样的年纪，未来的人生路上还会遇到很多新的人。随着你逐渐成长，你会更清楚自己喜欢什么样的人，应该和谁一起分享生活的快乐。现在停下来，好好思考一下是否值得为这段感情如此痛苦。
或者，如果他做了伤害你的事情，让你每次想起他都感到痛苦，那么你需要考虑这种伤害的严重程度。如果涉及违法行为或侵犯了你的权利，一定要尽快告诉父母，通过法律途径解决。如果只是普通的矛盾或摩擦，试着学会释怀，放下过去，重新开始生活。
第二，关于你不确定是否患有抑郁症的问题，我建议你咨询专业医生，去医院做一次检查，了解身体状况。如果检查结果显示正常，那么可能是情绪低落所致。你所描述的事件像是一个人生危机，需要寻求身边人的支持来帮助你调整心态。
希望你能尽快走出阴影，祝你一切顺利！
我是小耳朵辰希，来自答疑馆，世界和我都爱着你❥(^_-)
