我和他认识好多年了，经常一起分享生活和工作中的点点滴滴。
他曾经提出让我做他女朋友，我也一度等待过他。
但突然有一天，我听说他结婚了。
我该不该删了他？感觉自己情感上有些迷茫和无助。
真的很感慨我们之间的关系发生了这么大的转折。我曾经答应了他，还特意去重庆找他，他却连面都不见。现在他突然结婚了，或许他至少应该给我一个明确的解释，曾经说过的那些话怎么能就这样算了？在沟通中，我们本可以为这段感情做出更负责任的选择。
◆ 那个说要和我凑合的男生突然结婚了，我该删了他吗？
◆ 认识很久，总分享生活和工作，他曾让我做他女朋友
◆ 突然得知他结婚，我感觉情感上很无助
☆☆ 凑合
☆☆ 无助
当我说“凑合”的时候，往往意味着这段感情可能不是我的第一选择。所以，一旦遇到更合适的人，他可能会离开这种凑合的关系。我得知消息的时机有点晚，这更说明了信息不同步。对方有他自己的考量，在得到解释后，我或许该潇洒地说再见。
♟♟♟♟♟ 把握感情中的主动权，照顾好自己
我需要把自己的需求放在首位。对方已经做出了他的选择，现在轮到我做决定了。在爱别人之前，必须先爱自己。一些迹象已经显示了方向，这是我早该有心理准备的。学会爱自己意味着接受自己的无助，并发现自己的独特特质，这很重要。
同时，我需要保持积极的心态。即使情况看起来糟糕，也要看到积极的一面。我们每天可能进行上百次自我评估，其中大多是否定的，所以改变自我对话很重要。语言的力量很大，当别人忽视我或信息不透明时，当自我评价不友善时，告诉自己无条件的爱自己。这样我就不会否定自己的需求，会变得更支持自己、有同情心。我会发现自己还有更多选择，从这次经历中看到关系合适的重要性。祝好。
ZQ 🐬
