回想小学时，我大概10到11岁，那时候对是非对错没啥概念。有个同班男生怂恿我去一家大书店偷东西，我不知怎么就跟着去了，还觉得特别刺激，甚至叫了别的朋友一起。完全没想过后果，大概去了不到五次吧，现在细节都记不清了。
时隔五年后，我突然想起这事，后悔得不行，整晚失眠，老想着它，严重影响了学习，都没法好好准备高考。
我现在快后悔死了，每次想起来都恨不得自杀，心里特别害怕，还做了被爸妈发现偷东西的噩梦。
怎么办啊？我悔恨得快要疯了。
求助，我到底该怎么处理？
楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀
★ 犯错其实没那么可怕，关键是要有勇气承认，并且用实际行动来弥补，这才是最重要的。
从你的描述里，我能看出你因为小时候被引诱偷东西，现在产生了强烈的愧疚感，搞得学习和睡眠都受影响，状态挺糟糕的。
小时候，我们的三观还没定型，对很多规则和事情没概念，只觉得好玩和新鲜，所以犯点错误是可以理解的。先让自己有这种意识，考虑到当时的情景和年龄，减轻点内疚感。
你本质上不是坏孩子，是受了别人影响，不是故意做的。知道自己错了，而且现在这么难受，也算是一种惩罚了。
以上是心态上的调整，别让自己太内疚，理性点看问题，别用现在的眼光去苛责过去的自己。
★ 做点自己能做的事，让情绪发泄出来，变成一种提醒，而不是负担。
如果你有勇气，可以先跟父母坦白，说说当时的事情、原因、经过和结果，还有你现在的状态。把事情说出来，别一个人憋着，心里的罪恶感会轻一些。
他们可能会说你，也可能不会，但肯定会为你敢于承认错误而感到欣慰。
如果那家书店还开着，可以去道个歉。可能对店家来说没啥，但对你不一样。你可以买几本书放那儿，当作补偿，也许他们不要，但总比什么都不做强。
不管是承认错误还是弥补行动，都需要勇气。把这事解决了，别让它一直成为心病。然后好好回归正常生活，认真学习和调整睡眠，保证日子过得顺当。
祝好，（鲸鱼社工🐳）。
