之前我发过一篇文章，但觉得问题没说清楚，这次我想详细聊聊我这几年的经历。
大约三年前，我第一次有了自杀的念头，感觉生活一点意义都没有。从那以后，我试过好几次自杀计划：
1.
2017年12月，我第一次计划自杀，当时加了一个QQ群，里面全是类似想法的人，你懂的。
不过群里也有卧底，不然我可能不会在这儿提问了。
我原本打算去西藏的一个小县城，找个没人的地方冻死。
结果最后被请去喝茶了。
2.
2018年7月，在华山。
我想从长空栈道上跳下去，但景点的安全措施太完善了，根本解不开。
3. 2019年5月，我计划去张家界天门山跳崖。
最终没敢跳，可能因为那天雾太大吧。
2019年8月，我弄到了河豚内脏和一瓶氯硝西泮（100粒，2mg），在出租屋里晕了两天，醒来后什么事也没有。
4.
2019年12月，我准备了两粒左匹隆和一盆木炭，但还是失败了。
现在我真的不知道该怎么办，我还是有点厌恶生活。
经过这些事，我决定寻求帮助，下面是一些建议：
你好：
其实很多人都会偶尔厌恶生活，因为压力大，还得硬撑着。我们改变不了环境，但能调整自己。
1. 先分析一下为什么厌恶生活。
2. 找出具体原因，能解决的就解决，暂时解决不了的就先放一放。
3. 多找朋友或家人聊聊天，说说心里的烦恼，别一个人扛着。
4. 经常外出走走，社交活动多了，心情自然会好起来。
建议你多接触正能量的人和事，建立信心，远离负面能量，让自己变得更坚强乐观。
生命只有一次，在采取极端行动前，请想想父母和朋友。活着不光是为了自己，也要为家人着想，你忍心让他们承受痛苦吗？
希望你能坚强一点，别再冲动了。
如果你需要更多支持，可以随时寻求专业帮助。
