我曾经经历过两三年的抑郁和自闭，现在二十多岁在打工，但上司总提醒我要多跟别人沟通。
在抑郁封闭的那段日子里，我产生了不少负面情绪，比如对他人不信任、觉得自己没价值，所以现在觉得能活着就已经很好了。
我现在很难像其他男生那样轻松说笑，不会主动做多余的事，只要三四个人聊天我就在旁边听着，要是两三个人我就试着积极一点。
有时候我在想，该怎么塑造一个“正常男生”的人格，跟他们一起打打闹闹，这样他们会不会少来打扰我。
我觉得或许该换个环境，找一个我能真正融入的地方。
朋友。
隔着屏幕，我都能感受到你的那种无力感。
觉得该换个环境，可以融入的环境。
你理想中的环境是什么样的呢？
朋友，不妨静下心来想象一下，如果真的有了这样一个环境，你会觉得那是你想要的吗？
有时觉得自己要怎么创造一个正常男生的人格，和他们打打闹闹，这样他们是不是少点对我的困扰
正常男生的性格？我猜，你心里一定有个所谓“正常男生”的标准吧？
极度内向的人，要改变吗？怎么改？
朋友，心理学家荣格在
即内向者的能量更多指向内部，他们对自己内心世界更感兴趣，喜欢安静和独处；
而外向者的能量指向外部，他们从外界交往中获取能量。
荣格提出的内倾性指的是：个人更关心自己的内在世界，擅长自省，通过反省发展想法，有较强的独处能力，就像我们常说的那种实干、深入思考、三思而后行的人。
朋友，所谓内向或内倾的人，不一定就是独行侠或回避人际关系，也不代表害羞。但在日常生活中，很多人对内向者存在刻板印象，其实内向并不等于社交恐惧。
举个例子，我喜欢一个人待着，享受独处的时光，觉得特别舒服，这没什么问题。即使不参加社交活动，对我的生活也没影响，我尊重自己的选择。
所以，内向的人不需要刻意改变什么，反而大家应该消除对内向的误解，比如认为内向就是不善言辞、自卑孤僻或缺乏幽默感。
再来聊聊外倾性。
荣格认为外倾者更关注外界的人和事，擅长利用外部资源，在工作和人际中主动，兴趣广泛，但外倾者往往习惯先行动后思考。
但是，内倾和外倾并没有绝对界限，人们大多处于一种灰度状态，比如内向者也有外向的一面，而且每个人都在不断变化，在不同场合可能有不同倾向。
换句话说，每个人的人格都包含内倾和外倾两种态度，但只有一种占主导，主导态度引导行为和意识；非主导态度也会潜意识地影响行为。
所以，在特定环境下，内向的人也会表现出外向特点，反之亦然。
●内向者和外向者的区别在哪呢？
1、内向者对外界刺激更敏感；
2、内向者容易内耗；
虽然现在社会文化更鼓励外向，因为外向者常有领导气质、善于交际、有影响力，但传统文化也强调谦逊。随着文化变迁，内向者和外向者都有各自的价值。
内向者不比外向者差，也不是不健康，就像南方人吃米、北方人吃面一样，是不需要改变的特质。
你看，很多明星虽然内向，但也是优秀演员，媒体也报道过她们在沟通中有幽默的一面，内心同样有快乐，只是表现方式不同而已。
内向者也会对世界好奇，愿意交新朋友，善于发现新事物，也有很多杰出领袖。
抑郁过自闭俩三年，现在二十来岁打工，被上司告知要多跟别人沟通；抑郁期封闭期间，对别人不信任，感觉自己不值等等，所以感觉现在活着就好；
不能和其他普通男生说说笑笑，不会做多余的事情；
朋友，你其实很会为别人着想，只是内心总有个声音，觉得自己不够好、没有价值。
朋友，最难的就是客观认识自己，我们常常用别人的评价来定义自己，活在别人的世界里，这可能是因为你过去经历了太多批评、否定，缺少支持和鼓励。
三四人聊天旁观就行，俩三人就想办法积极点。
【会想办法积极点】这种体验很棒，朋友可以多回味一下这种积极的感觉。
聊到这里，想对你说，内向或外向没有对错，不要总按别人的意愿生活，那样会很累。多考虑自己的感受，不喜欢就不喜欢，想哭就哭，别因为自己是男生就用标准框住自己。
做好自己，做真实的自己，想想你想要什么？未来还长，你不会孤单，即使内向不善言辞，你的人格魅力也会吸引志同道合的人。
祝福你。
