多变化的情绪，总想在犯错以后一系列重新开始？,
我经常感觉头脑不够清醒，偶尔会做出一些让自己后怕的举动，情绪也像坐过山车一样起伏不定。
不想走出房门，总是拉上窗帘，连玻璃窗也关得严严实实，把自己和外界隔离开来。
整天觉得困倦，但晚上又不想睡觉，生活节奏完全昼夜颠倒。
长时间待在家里后，发现自己很难和人打交道，甚至害怕和人接触。
就算勉强和人相处，也会立刻想逃离现场。
有时会做出一些冲动的行为，虽然不会伤害别人，但事后总是无比内疚；还没犯错就先想起过去的一系列过错，整个人变得懒散无力。
不想和任何人交流，连说话都让我觉得心烦意乱。
总幻想着在犯错后能有一连串重新开始的机会。
对自己充满厌恶感。
朋友，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～很高兴能和你聊聊～
看到你最近状态不好，真的很心疼，先给你一个温暖的拥抱～从你的描述中，我能感受到你害怕犯错、不敢轻易表达、情绪波动大……这些奇怪的感受让你很困扰。或许你最近遇到了一些常见的心理问题，比如焦虑或抑郁，这些情绪会暂时让你很痛苦，所以我建议你尽快找心理医生或心理咨询师聊聊，及时做心理疏导。
根据你说的“多变化的情绪，总想在犯错以后一系列重新开始”，我发现这和减肥的人总想着“吃饱了再节食”很像——状态差时很难坚持计划。所以，我们尽量别在情绪低谷时做重大决定，那样更容易半途而废。
看了你对自己近况的描述，比如“头脑不清醒、偶尔有冲动行为”、容易困倦、情绪激动等，这些变化是突然出现的吗？因为光凭简短描述，我无法完全了解你的情况，还是建议你早点就医，排除心理疾病的可能。
祝你一切顺利～（鲸鱼社工🐳）
