我小时候一说出自己的喜好，爸妈就会直接否定，然后把他们的想法强加给我。时间一长，我就不敢再有自己的主见了，总是小心翼翼地猜他们喜欢什么。猜对了，我还会偷偷开心一下。可现在，我连自己真正喜欢什么都模糊了，老是跟着别人的眼光走，买一堆根本不会穿的衣服塞在衣柜里，做事总看人脸色，活成大家期望的样子。
我不确定这算不算讨好型人格，如果是的话，该怎么规避呢？
一直这样小心翼翼，隐藏真实的自己，去迎合所有人，是不是觉得特别累？
对于小孩子来说，得到父母的认可永远是头等大事。他们需要从父母的眼神里看到自己的成长被欢迎、被接纳，才能安心地往前走。如果自己的喜好总被否定或覆盖，孩子就会习惯性地压抑自己，去讨好父母，因为这样能避免批评，甚至换来夸奖。久而久之，这种模式就成了他们长大后和人相处的基础——从讨好父母扩展到讨好所有人。这样的孩子可能被夸为好孩子、好员工，但他们很难感受到真正的自由、快乐和成就感。
不过，人总会想办法保存内心那点真实的小火苗，等着合适的机会让它重新燃烧。就像你衣柜里那些衣服，它们也在等待时机，展现自己的美。
怎么规避呢？其实你已经迈出了最关键的一步：意识到自己的状态。带着这份觉察，先抱抱那个一直小心翼翼的自己，保持对自己的好奇心，试着从小事开始调整。比如，肯定自己的小愿望，并去满足它。慢慢让真实的想法清晰起来，再找能理解你的人聊聊。这个过程可能会有点不安，甚至遇到否定，但绝对值得尝试，对吧？当你越来越能自由表达，你对父母和周围人的感觉可能也会变。20岁意识到这些特别宝贵，因为你正处在从孩子到成人的过渡期，比小时候有更多资源，又年轻，有足够时间去调整。未来值得期待！
