她曾经遭遇过性侵犯，可能表面上看起来没什么大碍，但内心已经产生了破罐子破摔的心态，甚至觉得自己的美丽是一种过错，时不时会做出一些让自己后悔的行为。作为朋友，我们该如何伸出援手呢？
嗨，朋友：
感觉你是个特别关心他人的人，很想帮朋友一把，
但又有点不知所措，对不对？
你朋友受到的伤害到底有多严重？她具体做了哪些让你担心的事情？
如果出现了创伤后应激障碍的症状，比如情绪起伏大、极度焦虑、睡不着觉，甚至自残等，那就得赶紧找专业医生帮忙，并考虑通知她的家人。
如果她只是外表平静，行为上却自暴自弃，这说明她的自尊心受到了重创！
要记住，帮助朋友的前提是她自己愿意接受支持？
重点是要帮她重建自信心：
你需要多给她温暖和鼓励，认可她的闪光点，但表扬要实在，别凭空瞎夸，不然可能起反效果。
另外，我们可以让她明白，她的魅力不会因为这次伤害而褪色，比如用个简单的比喻：
拿一束盛开的鲜花给她看，弄坏其中一朵，让她看到整束花依然灿烂，不会因为一朵花凋零就失去美丽？
如果朋友愿意坦诚分享她的经历和感受，这时候我们可以试着抱抱她、安慰她：
这不是你的错！这不是你的错！这不是你的错！
反复说这些是为了打破她可能有的自责念头，让她清楚她是受害者，和她的长相无关？
需要提醒一下：
帮助朋友要基于她的实际需求？先想想是她真的需要，还是你太焦虑了？
有时候我们可能因为“圣母心”作祟，想通过帮别人来满足自己？
如果是这样，可能好心办坏事，不仅帮不到忙，还可能让她再次受伤？因为我们善意的举动，反而会勾起她对痛苦回忆的联想，加深她的难受？
当然，以上建议只是参考，想让她得到更有效的帮助，最好劝她去做专业心理辅导？
