我是一名高中生，其实在更早的时候，我就经历过一段情绪低落的时期，感觉心情特别差。
后来，我和班主任发生了一些摩擦，当时我还提到了自己的状态。那件事现在想起来有点荒唐，而且影响还挺大——连全校的阳台都被封了，说实话有点可笑。
幸好后来分班了，我终于摆脱了那个让我不愉快的女老师，感觉轻松了不少。
最近我发现自己变了很多，和以前不一样了。
我变得容易因为别人的话而情绪波动。
我变得懒散了，而且对很多事情都麻木不仁。
以前那种推动我不断向前的动力，好像彻底消失了，我只能用“魔力”来形容它。
我记不起以前为什么能那么快乐，现在对快乐也缺乏敏感，整天过得浑浑噩噩。
本来换了新班级，我的状态已经好转了，但自从那个爱传闲话的老师交接后，任课老师又提起我的过往，我就特别烦躁。
我在某些方面变得很敏感，很讨厌老师们对我不公正的评价，却又发现自己正在朝那些不好的方向变化，而以前我根本不在乎别人的眼光。
虽然我在初中的时候突然变得开朗起来，并且保持了五年多的活跃，但现在很多优秀品质都在褪去，我在退步，我真的很想变回那个积极向上的自己，这还有可能吗？
其实，只要我们真心想改变，就一定可以做到。因为我们最大的敌人往往是自己，所以首先要对自己有信心。
由于之前一些不愉快的经历给我们留下了深刻的影响，导致我们在很长一段时间内无法调整好状态。说实话，很多学生在成长过程中都会遇到类似问题，一开始可能不在意别人的评价，但慢慢地在与人相处中，就开始在意了。
但我们要学会区分哪些评价是正面的，哪些是负面的。总有人会故意诋毁我们，所以需要有辨别能力。比如之前老师的评价，明明知道他们在贬低我们，也知道那不是真实的自己，可内心总是抗拒，想反抗却又无力。
虽然换了班级，但那些影响依然存在。我们可以辩证地看待自己：身上有哪些优点？还有哪些缺点？优点如何保持，缺点是否有改进方案？其实不用给自己太大压力，只需找到问题，根据实际情况调整。
改变整个环境确实很难，但我们可以学会适应。不定期进行复盘，找到自己的薄弱点，发挥优势，对自己有信心。别人正面的评价可以采纳，故意诋毁的话直接忽略。
我是小凡锅锅，世界和我都爱着你。
