我发现自己自卑的主要原因，是很少有机会体验到成功的感觉。回忆里总是不由自主地浮现出初三中考那段小高光时刻——那时为了考上重点高中，我天天拼命学习，还为了体育考试每天坚持锻炼一整年。每次想起来，都特别佩服自己那股劲儿，虽然最后没考上重点，但那种奋斗的充实感一直让我难忘。
但上了高中之后，说实话，学习方法没跟上，努力程度也不够，加上成绩不好就开始厌学，高中成绩一路下滑。高考也没考好，复读一年还是没达到目标。
后来进了一所不喜欢的专科学校，学了一个根本不感兴趣的专业。
当时心里不服输，又报了专升本考试，结果还是没考过。
说完心理层面的，再聊聊身体上的问题。我走路总是晃悠，这个毛病从初中就一直改不掉，别人老说我姿势难看。从初中到专科毕业，我一直没太在意这件事，总觉得学业更重要。但现在我大专毕业了，学的是护理，今年刚考完护士资格证，还没找到工作，突然觉得自己方方面面都不如别人。老师，我该怎么重新找回自信？
楼主，谢谢邀请。
有个现象挺有意思的，我生活中发现，哪怕再自信的人，身上多少都有点自卑的影子。有些人会设定超高目标，用虚假希望掩盖自卑；也有人会给自己成功设障碍，假装不在乎来逃避自卑。如果你觉得似曾相识，别担心，这其实是很多人都有的困扰。
今天我想聊的重点，不是怎么彻底摆脱自卑，而是我们怎么和自卑和平共处。
第一步，当然是先意识到自卑的存在很正常，学会正视和接纳它。
我想推荐斯蒂芬·盖斯的《微习惯》这本书。他建议我们把那些高不可攀的目标倒过来拆解，变成小到不可能失败的微习惯。比如读书，把“每天读一小时”改成“每次读一页”，甚至“读一段”；健身的话，把“每天练一小时”简化成“每天动五分钟”或“一分钟”。这就是微习惯的魔力——读了一段后，可能不知不觉就看了一章；练了一分钟，兴许就坚持了十分钟。当你一步步完成小目标，甚至超额完成时，信心就会一点点累积起来。
想想你现在最想实现什么，把它拆成一个超级简单的微习惯，每天坚持做一点，一周后看看自己的变化。期待你的反馈哦！
