我高中选了文科，分班后到了新班级，一开始还挺活跃的。但后来因为成绩调了座位，坐到旁边后，发现没人来找我玩。我本身也不是那种会一直主动找别人的人，再加上总是和以前对比，心里落差挺大的。
再加上对现状不满意，情绪越来越糟，后来就经常哭。之前情况比较严重，还去了医院，不过检查下来不是抑郁症。
就是有些抑郁情绪，对什么都提不起兴趣。
以前一个人走路也没觉得啥，可能是因为习惯了有依靠。
倒也不是一直难过。
最近感觉我以为是好朋友的人，好像没把我当好朋友，觉得没人理解我。
可能问题出在人际交往上，再加上我自己没调整好心态。
还有，和同龄人交流时，会有烦躁不安的感觉，让我挺难受的，不知道为啥会这样（我作息也不太规律）。
朋友，你好呀，我是鲸鱼社工七月鲸～
很抱歉听到你最近状态不好，先抱抱你～看了你的描述，“和人交流会有不舒服的感觉（烦躁）”，我特别能理解你的纠结和无奈。你的情况可能有两种原因：一种是常见的心理问题，比如轻微的社交恐惧；另一种可能是生理原因，比如作息不规律导致心态不稳。如果你觉得已经影响到正常学习和生活，建议一定要找专业人士帮忙哦。
从你的描述来看，心理落差大、对现状不满，情绪积累导致经常哭，之前情况严重但不是抑郁症，只是抑郁情绪。这说明你的问题属于一般心理问题，幸好没变成心理疾病，这是好消息！通过适当的调整和心理疏导，情况会慢慢好转的。平时如果感到孤独或不理解，可以试着和朋友沟通。如果把问题都憋在心里，朋友不知道你的想法，可能无意中冒犯到你，所以别逃避沟通。
关于你提到的烦躁不安和作息不规律，这可能是导致状态差的原因之一。就像家长老师常说的，休息好才能学习好。所以，如果想改善状态，可以试试看医生，调理一下身体，比如内分泌什么的，不舒服千万别硬撑。
祝好～（鲸鱼社工🐳）
