工作中，我有两位上司，每次他们质问我或提醒我时，我的脑海就会立刻闪现童年时外婆当众对我说的话：“你收什么盘子，难道你想干这活吗？”
当时我只是想帮忙收拾，不让保洁阿姨太累。
或者脑子里不断回响着“你尽做些没用的事”、“你怎么什么都做不好”之类的批评，一波波涌来。
接着我的情绪就会瞬间跌到谷底，上班时即使想做事也不知从何下手，做了也感觉浑身无力。
熬过被批评的阶段后，我会变得特别想攻击别人，内心烦躁，甚至幻想当着家人的面大吼大叫，说些伤透人心的话。
等这些情绪过去，我又会产生自残或轻生的念头，或者想回医院吃药被当成精神问题。
其实我对上司指出工作问题没什么委屈，只是她们的说话方式太像过去，一下子点燃了我的情绪，记忆全被勾起来了。
先给你一个温暖的拥抱。
我仔细看了你的情况，觉得当前有两个重点需要留意：一是童年留下的心理创伤，二是职场里和上司的相处方式。
其中童年创伤是首先要处理的，因为这些旧伤让你在面对领导时容易变得攻击性强。
你在职场中的反应，其实很像小时候和家人互模式的翻版——领导的几句话，让你仿佛回到被家人指责的场景，激起同样的怒火。
年轻时你可能没能力反抗，或者被“严管出孝子”的观念束缚，只能被动接受，压抑了内心的不满。
到了职场，领导不是家人，但你却不自觉地把对家人的愤怒投射到他们身上。
这既包括对过去家人的怨气，也有对自己当年无力反抗、现在也不敢直接顶撞领导的自我愤怒。
所以建议先解决童年创伤的影响，可以找专业心理咨询师聊聊。
我是一名时而佛系时而上进的心理咨询师，记住，世界和我都爱着你。
