今天我在一个社交平台上提问，收到了一个“抱抱”的回复。点进去看的时候，脑子里突然闪过一个画面：一个孤独无助的人蜷缩在黑暗房间的床上，眼睛紧盯着手机，渴望收到别人的消息，当终于得到回复时，他哭着笑了。
然后我就忍不住想去模仿这个人的样子。
其实我心里并没有那种强烈的难过感，但不知道为什么会有这种模仿的冲动，也不明白为什么会浮现这样的场景。
我怀疑自己是不是又陷入了受害者模式？我不想被这种模式控制，希望摆脱它。
我自己分析了一下，可能是因为低自尊，让我觉得不配收到别人的“抱抱”。只有那些真正难过、处境艰难的人，收到拥抱后才会感到开心，这在我心里才是“正常”的。
但我不确定我的分析对不对。
希望大家能给我一些建议，帮我解决这种“想模仿可怜人”的情况。
先给你一个温暖的抱抱~ 其实，没有人会拒绝一个真诚的拥抱吧？即使你不是一个自卑退缩的人。
或许你可以换个角度看待这个问题。那些脑海中的可怜形象，可能不是凭空出现的，而是被你内心严格的“超我”压抑住的“本我”部分。先别急着排斥这个形象，试着把它当成自己的一部分。每个人都会有软弱的一面，不是吗？如果你连自己的软弱都看不起，又怎么能建立真正的自信呢？
试着用包容的心态去接纳那个自卑的存在，当你真正接受并安慰它时，它也会慢慢变得自信起来。这样，这个困扰就会逐渐消失。🌻
