我从小就很少和爸爸妈妈交流，所以根本不知道怎么和人沟通。就连和初恋男友相处时也是这样。现在和男朋友认识五年了，在一起两年多，但我们经常因为我不懂得表达而吵架。比如昨天，我们好不容易半个月见一次面，他特意订了一个民宿，说陪我晚上睡觉，因为我最近睡不好，还说要陪我去逛街。他花了一周时间精心挑选民宿，希望我喜欢。但不巧的是，昨天正好是英雄联盟世界赛直播，他一直跟我道歉，说可能要先看两个小时直播才能陪我出去玩。可是我睡得很早，等他看完直播，我已经困得不行了。他看直播的时候，不停问我有没有生气，我说没有，我能理解。但其实我心里已经气炸了。男孩子嘛，都很在意这个游戏，一年才一次，其实也没什么，就两个小时。但我嘴上说理解，心里却一直生气，气到早上。刚好晚上吃得太杂，肚子不舒服，又冻着了，很难受（这些我都没告诉男朋友）。早上一起来，我就赶他走，他追问我是不是生气了，问了好久，我终于爆发了，一连串地指责他没做好事。
但却在前一晚羞于表达自己的不满。
是不是我错了？
楼主你好，我很理解你的感受。
因为小时候和父母相处时，你不懂得如何通过沟通来表达自己的需求，所以长大后，和男友在一起时，即使心里委屈，也对亲口说出来感到不舒服，直到情绪爆发。你也意识到，你们经常因为你不说出真实感受，而男友没能及时察觉你的情绪变化，让你觉得不被重视，从而吵架。
看得出来，你也很体谅他的想法，但最终还是情绪爆发了。这些情绪似乎是长期积累下来的，其中也包括你对自己的生气，你会怀疑自己是不是做错了。
童年时和父母的关系模式，如果没有好好处理，很可能会在以后的各种关系中重复出现。 
以下是一些你可以尝试的方法：
＊其实，男友花了一周时间精心挑选民宿，你也很喜欢，而且在有突发情况时，他及时向你说明并道歉，看起来他很在乎你的感受，也尊重你的意愿。你不妨试试看，说出你的真实感受，看看他会有什么反应。
＊及时表达不满，才能给双方商量的空间，避免情绪积压到爆发点。想想看，男友可能也很委屈，因为他一直担心你生气，在关心你，而不是自己只顾着看电视，对吧。
＊不
祝好
