很多人的童年看起来风平浪静，没什么大事，但一回忆起来，却感到莫名的痛苦，甚至怀疑自己是不是太矫情了。
当我们回顾或反省过去时，如果每次都不是看到成长，而是觉得自己更糟糕了，那就要留意那些被忽略的情绪部分，它们可能才是内心最真实的体验。
童年本该是无忧无虑的快乐时光，但为什么自己回忆起来，竟然会感觉痛苦呢？
每个人都会经历挫折，但面对挫折时的反应不同，导致了不一样的体验。为什么当时你觉得没什么大不了的事，现在回想起来却痛苦难当？
1. 童年中哪些事情让你感到痛苦？
2. 这些痛苦经历有什么共同特征？
3. 为什么当时亲身经历的时候，你没有这样的反应？
4. 你第一次有这种痛苦体验是在什么时候？
5. 当时的感受是怎么样的？
6. 你是怎么处理这种情绪的呢？
任何事情的发生都有其原因，我们可以通过向内看，找到情绪背后的根源，而不是逃避它。
如果回忆或反省总是让你感受到更差的自己，而不是进步，那就要小心背后隐藏的被忽略的情绪，那里或许藏着内心最真实的体验。
每一次自我觉察，都是为了更清楚地认识自己，了解自己，从而做更好的自己。我是阿秀，世界和我爱着你！
