为什么我不能轻松地表达愤怒?

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发布于:2025年12月23日

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为什么我不能轻松地表达愤怒?

昨天有个同事跟我开了个玩笑,但有点过分,我当时特别恼火,可又担心同事关系,没敢直接发飙。这种情况下,该怎么守住自己的底线呢?

嗨,楼主,我是鲸鱼社工吻风~

有同事对你开了过火的玩笑,你当时很生气,但因为同事关系,忍住了没发脾气。

你的反应其实没错,日常生活中,控制情绪很重要,不能随便动怒。而且同事可能没意识到玩笑开过了头,让你觉得不舒服了。

如果你当时直接发火,他可能会觉得莫名其妙,甚至认为你不好相处,反而影响你们的同事关系。

我觉得更好的方式是,认真告诉同事,这个玩笑并不好笑,希望他以后别再这样了。

维护自己的权益和界限,不一定要靠发脾气。心平气和地表达出来,既能守住底线,又不伤和气,多好啊。

祝好~(鲸鱼社工)

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