我最近非常懒，人也很消极，是什么引起的？
我发现自己最近总是什么都没做，但突然就感到身心疲惫，这是不是学习压力太大了？焦虑也会导致这种情况吗？
楼主先给你一个大大的拥抱～
我不清楚楼主的具体学习压力，但在我看来，懒惰和消极有一部分是焦虑引起的。
✨惰性
因为懒惰，浪费了时间后，人容易后悔，这种后悔会带来心理压力，让你陷入自责，从而产生无力感。
✨焦虑
什么都没做的时候，你会觉得时间被浪费了，进而产生焦虑。适当的焦虑能推动我们进步，但过度焦虑会给身心带来负担，严重时甚至可能引发心理问题。
对于焦虑，我有几个小建议：
💫珍惜当下
很多时候，焦虑源于虚度了时光。最好的应对方式是把握现在，好好利用每一刻。
💫制定计划，做该做的事
我们每天都有不少任务，但有些人明知有事，却宁愿玩手机也不行动。针对这种情况，制定合理的计划并执行，能帮你更好地管理时间。
💫不要陷入后悔的恶性循环
有些人浪费时间后，会感到内疚和难受，结果一直卡在这种循环里，反而耽误了后续时间。与其这样，不如放下后悔，重新出发。
以上只是个人看法，希望能帮到你。祝一切顺利～
