我经常觉得情绪像一团迷雾，胸口堵得难受，却说不清具体缘由，已经好多年没掉过眼泪了。
另外膝盖总是酸疼，去医院检查也没查出大问题。
只是类风湿因子稍微偏高一点。
朋友你好
我是刘老师的工作伙伴~~
先给你一个温暖的拥抱，理解你的不舒服
都说成年人生活不易，其实很多人和你一样，不是不会表达情绪，而是不敢轻易表露，背后原因多种多样
如果一直把情绪压在心里，时间长了心理负担会越来越重
建议你找到适合自己的情绪释放方式，比如哭一场、出门散散步，都很有效
膝盖疼的因素很多，既然排除了生理问题，调整起来就相对简单
对于类风湿因子偏高，可以试试每天泡脚，水位高一点，配合艾灸保养，注意膝盖保暖，避免剧烈运动像长跑等
照顾好自己非常重要
我是刘老师的工作伙伴~~
希望这些建议能帮到你
祝你一切安好~~
