我是一名在国外读大一的留学生，从四月份回国后，就一直宅在家里。每天的生活感觉特别孤独和无聊，有时候无聊到让我情绪崩溃。
看着身边同学，有的早早去实习赚钱，有的到处旅游，我觉得自己每天无所事事，好像在虚度青春。
我也尝试过找实习，但投了很多简历都石沉大海，失败了。
之前约朋友去旅行或报名义工活动，但同学没空，义工团也没成行。留学生朋友本来就少，大家分散在全国各地，加上疫情导致网课，交流更少了，交新朋友也难。我是独生子女，家里没宠物，平时真的超级孤独。
现在每天情绪低落，对什么都提不起兴趣，动不动就哭，感觉别人的生活都比我充实，自己这个暑假一事无成。
嗨，朋友，见字如面～
我能理解你最近陷入自我批评的难受，给你一个温暖的抱抱！
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💝关于你当前的情况：
你之前在国外上学，回国后一直待在家，一方面疫情限制出门，另一方面留学生朋友天南海北，不方便见面。
身边同学大多在实习或旅游，而你想做义工或旅行时，同伴没时间；找实习时，简历又被拒了。
所以现实和期望差距大，朋友少、成长慢，带来了失落、焦虑和强烈的孤独感。
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💝我的一些小建议：
🎈建立自己的充实标准。
实习或旅游是好事，但你有其他选择。比如网课期间，时间自由，可以学新课程或培养爱好。优秀没有固定模式，别人外出闯荡，你在家学习，同样能丰富自己。
🎈朋友交往不限于线下。
你觉得没朋友陪、家里冷清，但除了见面，还能线上联系。疫情期间，有人组织网络聚餐聊天，关键是你得主动去做，而不是光感叹。
🎈多和家人沟通。
疫情给了我们和家人亲近的机会。把你的困惑、焦虑分享给家人，他们经验丰富，能帮你更好地了解自己，找到适合的成长方式。别总拿别人标准压自己，对比多了反而添压力。
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【疫情其实是一次反思和成长的机会，这些情绪放大了一些被忽略的部分。虽然难熬，但能帮你更认识自己，继续进步。】
希望我的想法对你有帮助哦～
我是钰姝，一个想温柔对待世界，也给自己成长空间的小蘑菇。
