最近我常常怀疑自己是不是患上了双相障碍，情绪起伏特别大。
低落的时候，我会整个人瘫在床上，好几天不吃不喝，根本不想动弹。
谁都不想见，连出门的念头都没有，就想一个人待着。
和公婆、妈妈住在一起，他们在客厅时，我连房间门都不愿出，感觉压力好大。
这种状况半年来反反复复出现了好几次，真的让人疲惫。
但情绪好的时候，我又能熬夜到凌晨两三点，第二天八点起床还精神满满，工作特别有干劲，觉得生活充满希望。
可惜这种状态撑不了几天，低落情绪又会卷土重来。
另外，我月经也不规律，两个多月没来，现在量很少却持续了半个多月。去医院检查，医生只说还没排卵，正在吃药，下周还得复查。
我总在想，到底是身体问题影响了情绪，还是情绪波动导致了生理失调？
该不该去医院检查是否双相障碍？但又怕遇到不专业的医生，也担心家人知道后会怎么看我，会不会觉得我矫情？
楼主你好：
首先特别理解你的感受，给你一个温暖的拥抱！情绪起伏这么大，一定很辛苦。
你提到感觉自己有双相障碍，但还没经过专业诊断。很多时候我们容易自我暗示，放大某些症状，所以最关键的是去正规医院做个检查，让医生帮你明确情况，这样心里也踏实。
从你的描述看，情绪波动可能和家庭环境有关？公婆和妈妈同住，你不想见他们，是因为相处有压力，还是觉得沟通困难？试着找找根源。
你担心家人觉得你奇怪，其实家人往往是最大的支持。不如找个机会和他们聊聊，敞开心扉，看看他们能不能理解和陪伴你。
情绪低落受很多因素影响，别急着给自己贴标签。保持心态平稳很重要，每天找点小事让自己放松。
现在你最需要的是支持系统。如果家人暂时不理解，可以找信任的朋友倾诉，别把情绪都闷在心里，说出来会轻松很多。
记住，情绪就像天气，阴晴多变。多靠近积极的事物，培养兴趣，慢慢调整节奏。你并不孤单，加油！
真心祝福你早日找到平衡，快乐起来！❤️
