如果你正面临抑郁症的困扰，常常感到安全感缺失，对情感连接有强烈的渴望，却又对朋友充满不信任，总在怀疑他们的真心，这容易引发摩擦。但你又深深珍惜这段关系，不愿分开，该怎么办呢？
嗨，亲爱的朋友，你好！我是胖神。
我认真看了你的分享，
能体会到你内心的不安和困惑。
给你一个大大的拥抱！❤️❤️
你发现自己安全感不足，需要通过紧密的朋友互动来填补情感空缺，甚至觉得离不开对方才能踏实。所以当朋友的反应不如预期时，你就开始质疑他们的感情。
这种不信任感反过来又加剧了你的焦虑。
就像陷入了一个恶性循环。
从心理学角度分析，
这往往源于
你和朋友之间界限模糊。
无法清晰区分：
哪些是自己的责任，
哪些是朋友的事，
哪些又该顺其自然。
不妨试试，遇到事情时先问自己这三个问题：
这属于我的事吗？
是！那就自己承担，当然可以求助。
不是！
那是朋友的事吗？
是！那就交给朋友处理。
不是！
那是老天的事，就让它自然发展！
❤️❤️别担心，一步步来！我和这个世界都在支持你❤️❤️
