最近我欠了不少钱，又因为生病没法上班，焦虑情绪已经困扰我好久了。
当务之急是先照顾好身体，把健康放在第一位，等恢复好了再考虑工作的事。
身体好了就能重新工作，慢慢就有收入进账了。
有了稳定的收入，还债的计划就能一步步推进。
所以眼下最要紧的是养好身子，毕竟人不会一直病下去，总有机会重回正轨的，对吧？
你可以找医生聊聊，问问大概需要多长时间能康复。有了明确的时间线，心里踏实了，焦虑自然就会缓解。
很多时候，我们的焦虑都来自太多不确定因素搅在一起。
不如把问题拆开看，一件一件去解决，别让所有事堆在一起加重负担。
我们要学会分清主次，把事情按轻重缓急排个序。
你想过没有，当初是什么原因导致欠债的呢？
可以借此机会想想以后怎么避免借钱，学会规划收支、定期存钱，让自己经济更独立。
