心情一直很低落，总觉得自己心理状态不太对劲！那种落差感特别强烈。
长时间情绪低迷，整个人变得懒洋洋的，对生活的热情也渐渐消失。
越来越难感受到家人、男朋友和其他人的关心，总觉得他们的关爱和我之间隔着一层看不见的玻璃。
从小就和父母矛盾不断、经常争吵，到现在连话都懒得说，不想再费口舌。
和男朋友在一起时，虽然清楚彼此是真心喜欢，但一有接吻、拥抱这些亲密举动，身体上虽然接受了，心里却特别抗拒，表现出的只有麻木，不知道该怎么回应。
眼里和心里看什么都是悲观的——无论是和父母的关系、未来的婚姻家庭，还是自己的人生，都笼罩着一种说不清的悲伤。现在特别难受，一想到如果家人或别人知道我和男友的亲密行为，就觉得自己很脏、很失败，好像什么都做不好，那种错位感特别强烈。
朋友，你好
从你的描述中，仿佛能看到内心另一个自己在说话：我知道我的表现不太对劲，虽然别人可能不理解，但我自己反而有点释然。也明白那些表面上大家能接受的样子，并不是我真正想要的。就这样带着纠结和矛盾，没有方向地往前走，说不清是迷茫还是清醒。其实这种长期压抑的情绪迟早会爆发，现在只是理性和感性在拉扯。每个人多多少少都有点问题，尤其是小时候的创伤，往往需要一生去疗愈。家庭关系的紧张让你内心极度缺乏安全感，自卑又让你对周围人冷漠——既渴望亲情，又害怕得到后会失去，这种矛盾让你状态越来越差。
幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。从你的描述中，能感受到不少愤恨和委屈。有人说，母亲是一个家的风气，会影响家庭未来很多年。她的强势导致了你们之间的对立，你的真实叙述让很多外人也能想象当时的场景。心理学上有个词叫“杀熟”——越亲近的人，越可能想改变你，让你变成她期待的样子。这本是“爱之深责之切”，只是表达方式不太合适。有时候我们甚至会忘记，每个孩子都是上天赐予的天使，而那种“快点长大，离开她，远离这个环境，最好再也不联系”的念头，也随着年纪悄悄生根。
那为什么我们会有这么强的反抗意识呢？这要从个人性格和环境说起。哪里有压迫，哪里就有反抗——尤其是那些外表坚强、独立，但内心逆反心理强的人，就像《都挺好》里的苏明玉。家庭关系确实很影响情感，强大的外表下可能藏着一颗脆弱的心。其实每个人都会自卑，这让我们情绪容易失控，甚至把压力发泄到别处。所以，非常理解你现在的困惑和忧愁，下面几个建议供你参考：
1.你们的关系现在很僵，谁都不愿退让，那就靠时间和距离来化解。她越想管你，你越反抗，不如保持一点空间，远香近臭是有道理的。
2.很多时候你只是在发牢骚或抱怨，但当你有能力改变一切，周围环境也会对你温柔起来。别和不在一个层次的人计较，大气一点，生活自然会回报你更多，可以看看《方苞孝母》的故事。
p>3.家庭中遇到问题我们可以躲，但社会上如果也遇到类似的人，该怎么办？学会识别不同性格，掌握应对方法很重要，推荐了解下性格色彩学。
4.她有她的难处，你也有你的无奈。如果改变不了现实，就试着去适应和影响。这种性格往往对内强硬、对外软弱，已经让你吃了不少亏。
5.不管母亲怎样，养育之恩永远都在。等你自己成家立业，慢慢会明白她的苦衷。人生中的磨难往往能成就更好的自己，没有什么是理所当然的，学会宽容待人、平和待己，是我们一生的功课。
6.原生家庭的问题很容易影响到新的感情。无论现在和男朋友的相处，还是未来婚姻中的柴米油盐，都是重建信心的过程。调整心态、管理情绪是你现在的首要目标。
7.学会和自己对话，找到内心真正想成为的人，慢慢学会理解和包容。
8.给自己设定小目标，在限定时间内完成，一步步积累成就感。把注意力转向内在成长，才能让人生更充实。
希望你早日走出阴影，一切顺利。
