最近，家里人总是在批评我，说什么都是我的不对。感觉每个人都想踩我一脚，连我妹妹也不例外。每当我问他们为什么，他们就会说“不要顶撞大人”或“不要和小孩计较”。
其实，任何人如果感觉不被理解和接纳，都很难开心起来。我想，你内心深处一定知道自己并不是没有价值的，正因为你清楚自己的价值，才会在被质疑时感到难过。
家人常说“不要顶撞大人，不要和小孩计较”，这句话反而说明你有能力影响到他们。
对你这个年纪来说，这绝对是一种了不起的能力。
可能我说这些，你会半信半疑。老实说，我也不太敢确定一个16岁的女孩能有这样的影响力。
所以，我想邀请你做个实验试试：你可以继续为不公平的生活感到抑郁，也可以在心情好的时候，假装一两次抑郁，看看这样能不能影响身边的人。
如果你真的能通过假装抑郁来改变别人，那太厉害了！以后你就不用真的让自己难过，只需要假装一下就行。
如果假装抑郁没用，我们还可以聊聊其他方法，让你不用经历抑郁的痛苦，也能改善关系。
当然，这只是个实验，我们保持好奇心，别急着让改变发生，慢慢关注变化就好。
希望你一切顺利。
