我得了抑郁症三年，通过吃药和看心理医生，医生说我基本康复了，但还得继续服药预防复发。可我感觉自己的生活还是灰蒙蒙的，情感好像被抽空了，看电视剧时完全没法投入，对很多事情都提不起劲，连对生命的热爱也淡了很多。听说抑郁症会损伤大脑的前额叶，这种伤害是永久性的吗？我该怎么才能找回以前那种充满活力的自己呢？
抑郁症康复后，确实会留下一些痕迹，但这些影响会不会一辈子跟着我们，其实取决于我们怎么去面对和调整。
难道我们非得按照以前的生活方式来过日子吗？那不一定哦。
想想看，同一个人在不同的年龄阶段，想法和喜好都会变，以前的一些兴趣爱好，现在是不想做了，还是有别的原因在干扰？
如果你心里其实还喜欢某件事，只是动力不足，不知道从哪开始，那就别想太多，先动手试试。在做的过程中，乐趣可能会慢慢回来。
要是你对什么都提不起兴趣，甚至有点反感，也别着急，给自己点时间静一静，调整下心态，说不定会有新发现。
大脑的损伤不一定是永久的，因为抑郁症更多是心理因素在作用，药物能帮我们稳住，但根本还得靠我们自己努力。
所以，我们可以试着开启新生活，和过去说再见。无论好的坏的，都已经是回忆了，路在脚下，怎么走全靠我们自己决定。
我是小凡，世界和我都爱着你。
