亲爱的你，是不是也经常被逼着去做一些自己压根不乐意的事，把内心的需求和感受都晾在一边？甚至开始怀疑自己到底有没有能力过上真正想要的生活，这种痛苦快压得人喘不过气，好想立刻跳出这种状态？
楼主你好！能感觉到你因为总做违心的事、忽略自己的感受而特别难受，但说实话，你会觉得痛苦反而是个好消息——这说明你的自我意识在觉醒，你想活出真实的自己啦！这绝对是个积极的起点。
不知道你现在成家了没？过去的成长经历里，你都遇到过什么、学到了什么？但不管怎样，相信那种“总勉强自己做不想做的事、忽略自己需求”的相处模式，肯定在很长一段时间里帮过你——也许它帮你维持了一段重要关系，或者让你争取到了一个关键机会，甚至是你曾经的生存策略。不是这模式本身不好，只是它已经不适合现在的你了。
虽然能体会到你强烈想做自己的心情，但也能嗅到你的担忧——怕改变后会失控，怕自己没本事过上理想生活。话说回来，你目前有哪些能力或资源？你渴望的生活具体是啥样的？人嘛，都习惯呆在熟悉的位置，哪怕不舒服，但至少知道接下来会发生啥，有安全感。改变前的焦虑谁都免不了，可事实是：事情通常没我们想的那么糟，也没我们盼的那么完美。
加油，一切会好的！
