我今年14岁，是一名初中女生。
一年半以来，我的生活充满了痛苦，感觉心都碎了。
好像没人真正理解我，但我在大家面前总是装得很开朗外向。
大概一年前，我开始有自残的举动，有时想轻生却又害怕……似乎没什么值得我留恋了。
我特别爱哭，看个感人的节目就会忍不住流泪，一个人呆着时也会莫名其妙地哭起来。白天心情还行，可天一黑就特别难受，什么都不想做。
我有点患得患失，也比较多愁善感。
晚上经常失眠，总做各种梦。
我感觉自己不再是以前的那个我了……我该怎么办？
不好意思，可能说得有点啰嗦，辛苦您看了。
您好！这是我在平台回答的第15个问题，希望能给您一些帮助。
偶然看到您的分享，我觉得必须认真回应您，这很重要。
小姐姐你好！我可能比你大二十岁左右，但我能理解你的感受。
我年轻时也有过类似经历，人前活泼，独处时却沉默寡言。
多愁善感，容易患得患失。我14岁上高一那时，也觉得人生没意义，身边没朋友，被负面情绪包围，话多但内心孤独，不想继续生活。有些性格特点，到现在还留着。
感觉自己像个小丑！不过，我现在已经找到了生活的乐趣，过得挺开心。
这里分享几点想法，希望能帮你尽快走出低谷。
1.静下心来找找不快乐的根源！孤独、沉默、内向……这些情绪其实不是坏事，它们是我们大脑的保护伞，想帮我们避免伤害，让我们有办法释放压力或情感。别否定它们，试着接纳它们。
爱哭说明你情感丰富！患得患失是因为有期待！多愁善感代表你善良！
不用怀疑自己，我们每个人生来就不平凡！只是有时候被外界干扰蒙蔽了双眼，一定要静下心来，找到影响心情的关键点。我的问题来自父母关系不好，让我觉得人生没意义，直到遇见我现在的爱人，生活才亮起来。
你也一样，静心问问自己，到底是什么让你这么痛苦，找到心结后慢慢解开它。
2.用心感受生活，发现人生的意义！每个人活着都有价值，只是还没意识到而已。想想你一直想做却没做的事，或者喜欢却不敢表白的人。多出去走走，晒晒太阳，感受身边的小美好。别太在意别人的眼光，没人懂你不代表什么，重要的是别留遗憾。我们好不容易来这世界一趟，好多事没体验就放弃太可惜了，试试新鲜事物，找找生活乐趣。如果运气好遇到心动的人，就勇敢去追！世上总有值得留恋的东西，去发现并亲身体验吧。
3.珍惜生命，找到活着的真谛。因为工作关系，我接触过不少关于死亡的事，都觉得不好。无论遇到什么，轻生都是最差的选择。我不会说那对不起父母或谁，只想说那一定很痛苦。如果连死都不怕，还有什么不能面对呢？
我们都年轻过，年轻的迷茫、彷徨和对未知的恐惧，让我们看不清未来。但正因为年轻，我们才有时间思考和规划人生。不为别人，只为自己，还有那么多美景没看，那么多幸福事没经历，为什么不去试试呢？
我知道，作为外人，我无法完全了解你的内心，也不能靠几句话帮你战胜心魔。
但我想告诉你，去爱你想爱的人吧！去做你想做的事吧！放下包袱，尽情发泄情感！
人生短暂，活着不易，加油，我相信你能找到爱你和你爱的人。
因为曾经，我也像你看透一切，直到遇见我的爱人！
祝你天天开心，万事如意，用细腻的情感和善良的心面对未知，活出精彩的人生！
