我是一名21届的音乐艺考生,被确诊为重度抑郁症,医生建议我住院治疗,但家里不同意,我也没吃药。现在压力超大,我对自己要求很高,是个完美主义者,可抑郁带来各种身体不适,比如老钻牛角尖、记忆力下降,经常情绪崩溃。前几天我吞药自杀没成功,现在想振作,但一遇到事情就会冒出轻生念头,我该怎么办?
朋友你好❤
如果你有重度抑郁,真的需要专业心理帮助。可能你的家人对抑郁症不了解,所以没配合治疗。
试试看能不能想办法说服家人,让他们明白抑郁不是小事,不是光靠自己想开就能好的。
要是你自己说他们不听,可以找他们信任的人帮忙劝劝,比如亲戚、朋友或老师,总有人能说动他们。
以你现在的心理状态,去参加艺考可能发挥不好。
如果能让家人同意,先休学缓一缓,等心情好点再考虑学习。
考试压力大,加上你追求完美,会让自己更累,加重抑郁。
现在最要紧的是先寻求专业治疗!
当你有自杀念头时,随时找人聊聊,如果身边没人,可以拨打心理热线4001619995,或者上网查其他免费热线。
我是答疑馆小耳朵惜文,抱抱你,世界和我爱着你!❥(^_-)