我每天都习惯提前半小时到公司，但偶尔准时到达时，却感觉像是迟到了，心里特别愧疚，这是什么心理现象呢？
楼主你好，我是鲸鱼社工小雪，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ
（1）你每天都会早到公司半个小时
（2）你感觉自己准时到就像是迟到
这可能是因为你已经习惯了早到半小时，潜意识里把这个时间当成了自己的标准上班时间。所以，当准时到达时，虽然符合公司规定，却不符合你的心理预期，从而产生愧疚感。建议你可以尝试逐步调整上班时间，比如先从设定一个中间时间开始，并允许自己有弹性空间，避免给自己太大压力。
世界和我爱着你，祝好~（鲸鱼社工）
