为什么我们总是那么在意别人的看法呢？
不管谁说了什么，我都会特别放在心上
这到底是什么原因，又该怎么避免……
朋友你好！
你的困扰其实很多人都遇到过，别担心，随着我们内心越来越强大，这种在意感会慢慢减轻的。
我们在意别人的眼光和评价，根本上是想满足内心被尊重和认可的需求。适度的在意能让我们做事更稳妥，但过分在意就会打乱内心平衡，带来痛苦。
心理学指出，如果一个人小时候的心理需求——比如安全感、关爱、认可——没被满足，他的一部分自我会卡在那个阶段，以后总想补偿回来。
如果早期成长中缺乏被关注，能量就会卡住，长大后会带着这种缺失不断向外寻求认可。甚至会为了别人的肯定做出违背自己意愿的事，严重时可能迷失自我。
所以，在乎别人看法是正常的，每个人都会经历。只是有些人心理成长慢一些，成年后还固着在这块，表现为特别在意他人评价。
叔本华说过，人性最特别的弱点就是太在意别人怎么看自己。这其实是自卑的表现，容易养成讨好型人格。
①日常中多觉察自己的感受。
很多人虽然说不清自己真正喜欢什么，但大概知道对啥感兴趣。那就从这些小兴趣入手，慢慢了解自己到底在乎什么，哪些能当成事业追求。
从真实感受里一点点认识自己。
②行动起来，多尝试不同事情，接受挑战。
你想要什么，往往不是空想出来的，而是在做事时突然被触动，找到方向。迷茫时别躲着，积极尝试，出路是试出来的。
③别用别人的标准框定自己人生。
想讨好所有人，满足所有要求，只会让你迷失。你不可能让谁都满意，这不现实，也是对自己不负责。
别陷在别人评价里，多听听内心声音，做真实的自己。
人生就是一场体验，为啥不勇敢点，放下没必要包袱？我们总怕被嘲笑，丢了本色，最后啥也没得到？活着是给自己看，不是给别人看，被笑了又怎样？人生那么短，年轻时不活出自己羡慕的样子，更待何时？
