有时候会觉得身边的人都不太喜欢自己。
总觉得自己不够好看，再怎么努力也改变不了外貌。
嗨！你好呀！
你的问题虽然简短，但我能感受到它让你挺困扰的，心里肯定不好受。虽然我不知道你具体长什么样，但我想给你一个真诚的拥抱。
别太在意啦，其实长得特别出众的人只是少数，大多数人都普通但独特。
心理学家阿德勒提到，自卑就是一种觉得自己或周围环境不如别人的心理状态，它源于潜意识的欲望和情感。
简单说，自卑就是不够自信，总否定自己，做事犹豫不决，一遇到问题就怪自己没做好。
阿德勒还说过：自卑感其实人人都有，它不是弱点，而是正常的心理现象。
所以，有自卑感不一定是坏事。如果我们能通过它发现自己的不足，并努力改进，这个过程就能帮我们超越自卑，取得成就。
老话说：天下没有丑女人，只有懒女人。我觉得这话挺有道理，而且不光适用于女性，男性也一样。
一、从改变外貌入手
我一直相信：没有丑人，只有懒人。所以第一步，先从调整外形开始。如果经济条件允许，可以找个专业的形象顾问，帮你选衣服、做发型。如果预算有限，那就学学化妆技巧。好的化妆能让你看起来精神焕发，整体形象立马提升。
二、正确看待自己
自卑往往是因为自我评价太低，所以要全面认识自己，别光盯着缺点，多看看自己的优点。
三、给自己积极的心理暗示
心理暗示的力量很大，它能引导你往好的方向发展。比如，告诉自己“我其实没想象中那么丑”，或者“我笑起来挺有魅力的”。记得有形象设计师跟我说，换个新造型会让我看起来更干练，也更适合我的脸型。
四、挖掘自己的长处
每个人都有自己的闪光点，把它发挥出来。你会的东西别人不一定行，当你用优势帮助别人时，大家自然会看到你的好！
克服自卑最好的方式就是从根源上了解自己，不断改进不足，发挥优势，找到自我价值。好好爱自己，别对自己太苛刻，这是从自卑走向自信的快捷方式哦~
