我今年29岁，在上海漂泊打拼。
回想初中时，妈妈因为婆媳矛盾和外遇等问题，和爸爸离婚了。之后他们各自组建了新家庭，我因为没法融入爸爸那边，就一直跟着妈妈生活。妈妈的几段感情都不太顺利，年纪大了也不想再找了，所以从老家来上海和我住在一起。现在她的生活重心全在我身上，一方面我挺感激她无微不至的照顾，心里暖暖的，但另一方面，我也觉得不自由了。每天都要听她讲很多现实又消极的观念，比如男人多么理性、朋友之间互相利用、亲人也很自私等等。虽然我内心有点反感，但不知不觉也被影响了，背上思想包袱后，总是忧心忡忡的，没有同龄人那种轻松快乐，老担心未来，做事畏手畏脚的。现在回到家就感觉憋闷，只想一个人静静，不想听妈妈唠叨，也不喜欢她干涉太多，哪怕只是说说而已。我发现自己对婚姻和异性都没什么期待了，该怎么办呢？
朋友，你好！
看了你的分享，我特别能理解你的感受。别说你才29岁，想摆脱妈妈的影响，就连我已经退休的人，还在为这个事努力呢。
我们都知道，环境对一个人的塑造很大，妈妈的一言一行就像我们生活的背景音，慢慢渗透进来，想改变确实不容易。
但好消息是，你已经意识到妈妈对你的影响了。你在享受她照顾的同时，也能分辨出那些消极观点（比如男人理性、朋友利用、亲人自私），更觉察到它们让你过得压抑（忧心忡忡、担心未来、憋闷烦躁）。这一点超级重要，是改变的第一步。
那怎么在这样的环境里调整自己呢？先跟你讲个小故事：
有一家人有三个儿子，他们从小看父母吵个不停，妈妈经常受伤。老大想：妈妈太苦了，我长大一定要对老婆好。结果他的婚姻很幸福；老二觉得婚姻太可怕，决定不结婚，成了独身主义者；老三却觉得打老婆很正常，他的婚姻就和父母一样。
你看，同样的环境，孩子可以活出不同样子，关键在你怎么看这些影响，以及你想要什么样的生活。从你对妈妈观念的反感，能看出你并不认同她，那你自己信什么呢？这很关键——老大、老二、老三，你选哪条路？
你可能会说：我就是不知道选哪个才问的啊。问得好！下面几个建议，或许能帮你：
➡️ 多交朋友，和积极乐观的人相处；节假日多参加活动，减少和妈妈独处的时间；
➡️ 鼓励妈妈也走出去，比如上老年大学，学学手机拍照之类的爱好；
➡️ 把你的正能量传给妈妈，讲讲开心的事，带她一起感受生活美好。陪她出去走走，也是个好办法。
希望这些对你有帮助。祝福你！
