作为一名学生，我患上抑郁症已经四年了，回想起来都不知道是什么时候开始的。2017年中考前，我向妈妈求助，她立刻带我去看了心理医生，诊断结果是中度抑郁加中度焦虑症，开了些药。那时我以为这病会远离我，没想到情况悄悄恶化，我出现了幻听、多梦，最严重的是失眠。在学校很难入睡，一闭眼就听到妈妈的责骂声，有时睡着睡着就流泪。印象最深的是整夜失眠，到早上六点才打个盹，不到半小时就醒，当天还要参加二模考。之后情绪越来越糟，精神萎靡，除了日常活动，感觉像行尸走肉。熬夜成了习惯，经常三天不睡，早上六点睡，中午十二点去妈妈那儿帮忙。期间我会无意中伤害自己，甚至有过拿菜刀砍自己的念头。18岁那年我不得不转学，2019年是最讽刺的一年，班主任发现我异常，带我去学校心理咨询室，才确诊为重度抑郁。
嗨，楼楼，我是阿凉，很荣幸能做你的小太阳，给你一点温暖。🌻🌻🌻
我了解到楼楼初中时患上中度抑郁和焦虑症，家人带你就医吃药，但效果不明显，现在发展成了重度抑郁。
看到楼楼的经历，我感同身受，因为我也曾有过轻度焦虑症，向专业人士求助却无果，感觉自己掉进了深渊，难以自拔。
由于小时候在单亲家庭跟爷爷生活，代沟大，爷爷的一些行为让我时不时有自杀念头，甚至尝试过。
我深知和抑郁症抗争有多折磨身心，就像看着沙漏静静流逝，却无能为力。
抑郁症常被比作夜空中若隐若现的星星，因为它在深夜独处时最明显。
这里，阿凉想当你的小太阳，希望能照亮你的路。
🌸“别把抑郁症看得太重！”
首先，作为过来人，我想对楼楼说，别总把抑郁症挂在心上。楼楼有中度焦虑，可能是因为把问题放大了，就像突然被判了死刑，急着想挣脱，反而更焦虑。
我们都知道，治疗抑郁症很痛苦，像抽筋扒骨一样。长期吃药容易依赖，还伤身体。
很多时候，我不太建议单纯靠药物。走出抑郁，每个人的方法不同，有的人轻松，有的人难。
为什么难？阿凉觉得，可能是心里不甘，总想“我怎么就得抑郁症了？我明明没事……”这种想法会循环出现，让人陷进去。
楼楼要学会“接纳”它，抑郁症没那么可怕，怕的是我们自己吓自己，担心走不出来。
所以，给自己做心理建设，别总提醒自己是“抑郁症患者”。当你不再把它当回事，它反而会慢慢远离。
🌸“除了抑郁，生活还有更多美好。”
楼楼觉得治疗没效果，可能是因为精力全被抑郁症占用了，没空想别的。
从描述看，楼楼的妈妈很在乎你，你一求助她就带你看医生。为什么不多和妈妈交流呢？除了抑郁，你还有亲情啊。
另外，培养点兴趣爱好吧。有人说：“上帝关上一扇门，会打开一扇窗。”说不定楼楼有其他天赋，能找到成就感。
把精力转移到别的事上，可能会有意外收获。生命这么宝贵，何必自残呢？
有人问，人为什么来到世上？答案很多，但阿凉觉得，世界充满吸引力，好事坏事都有价值。别抱怨，大方面对，事情没那么可怕。
希望我的分享能帮到楼楼，我们一起加油！未来共勉。
阿凉祝楼楼天天开心，我们一起进步。🌼🌼🌼🌼
