我从小学习就挺不错的，高一考上了重点高中，高二那年太拼了，没注意自己的承受力，结果得了严重的焦虑症（医院确诊的），现在在家休学调整。
吃药已经10个月了，精神状态恢复得很好，心理上也调整得差不多了。
但一提到学习就有障碍，心里想学，可大脑总在抗拒，连上辅导班都感觉吃力。
还有5个月就要复学了，我担心会跟不上，现在该怎么办？
朋友你好，看到你的留言，我能感受到你的焦虑，先给你一个温暖的拥抱。
从你的描述中，我能理解你的担忧，高中阶段确实压力大，大家都说“好好学习才能有出息”，这无形中给了你很多负担。
你从小学习好，进了优质高中，周围都是尖子生，你可能会觉得有落差，所以拼命学习来证明自己。
但凡事得有个度，你之前太拼了，结果被学习伤到了。
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现在这种“想学却学不进去”的感觉，其实是理智和本能在那较劲。
你的大脑就像个受了惊吓的孩子，一遇到学习就想躲，你得像哄小孩一样，慢慢引导它，让它觉得学习没那么可怕。
离复学还有5个月，你有足够的时间来安抚你的大脑。
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一步步来。从简单的开始，由少到多，先找找学习的感觉，再慢慢进入状态。
辅导班节奏太快的话，可以试试请个家教，按你的步调来学，多和老师沟通你的感受。
从高一的知识点入手，这些内容你既熟悉又陌生，能帮你更快建立信心。
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学会放松。人的精神就像皮筋，老是绷得太紧，迟早会断。
学习是永无止境的，总会有不懂的地方，允许自己犯错，允许有知识漏洞，劳逸结合才是王道。
关键不是考多少分，而是搞清楚自己想要什么，有目标地学习，你会更乐意接受。
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考虑换环境。如果原来的学校压力太大，转到一个轻松点的学校，能让复学这件事变得更容易应对。
我是子阳，希望这些建议能帮到你。
