我大学时学的就是计算机专业，后来还去英国读了研究生。
最近我找到了人生中的第一份工作。
但每天工作都感觉很不开心，盯着屏幕时尤其觉得痛苦。
而且工作的方向也不是我喜欢的。
我心里有几个担忧：
1. 我到底是不喜欢这份工作，还是在逃避工作本身？
2. 万一我换了工作，后悔了怎么办？
3. 这份工作可能挺有前途的。
所以每天都特别纠结。
一方面觉得很难受，另一方面又想，不干这个还能干什么呢？
如果换了工作，还是同样的心情该怎么办？会不会更后悔？
朋友，你好！
从你的文字中，我能真切地感受到你的纠结，那种看着屏幕时的痛苦感太真实了，而你的理性思考也很有道理，我们该怎么选呢？工作对我们成年人来说太重要了，尤其是你的第一份工作，有这种感受很正常，因为你正处在一个关键的选择点上。
我们先来聊聊你的那些担忧：
1、我到底是不喜欢这份工作，还是在逃避工作本身？
其实痛苦不是坏事，它让你开始好奇自己到底想要什么，这挺好的。我们得先搞清楚自己怎么了，才能做出合适的选择。你可以问问自己下面这些问题，帮自己理清头绪：
❓当初为什么选计算机专业和去英国读研？读书时对这个专业有什么感觉？
❓现在这家公司怎么样？当时怎么选的？和想象中有什么不一样？
❓你理想的工作是什么样的？列出来，然后一项项去掉，看看舍弃时的情绪，最后剩下的是什么？
2、万一我换了工作，后悔了怎么办？
看来未来的不确定性让你很纠结。想想自己会在什么情况下后悔，这些情况会带来什么后果？你能不能承受？
3、这份工作可能挺有前途的。
这份有前途的工作可能是你担心后悔的原因之一。每个人对工作的满足感需求不同，“前途”这个词含义很多，你可以试着梳理一下自己怎么理解它。
我能感觉到你纠结背后还有点无奈。试试做上面的梳理，说不定会有新体验，给你一些确定感和力量，让你不再觉得无能为力。
希望这些对你有帮助。
祝顺利～
心橙树心理咨询 郎依
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