我平时是个挺开朗的女孩，可之前交过几个闺蜜，结果每次都闹得特别不愉快，让我后悔死了当初干嘛要交这个朋友。
不是被利用就是被抛弃……类似的事情总是一再发生。
这些经历对我打击很大，现在我只想一个人呆着，再也不想要什么最好的朋友了。
可是一个人时又觉得孤单，和别人相处时难免又会交到朋友。
在别人眼里，我是个活泼健谈的女孩，但没人知道，我甚至连和别人并肩走路都紧张，生怕自己一句话没接上导致冷场，尽管我看起来挺能聊的。
如果有人表现出想和我做闺蜜的迹象，我就怕得不行，一起聊天吃饭时，我都会不自觉地发抖。
虽然和一些人熟悉之后，我会放松一些，但心里还是特别害怕类似的事情再次发生。
我现在特别害怕社交，害怕和人打交道。
万一又遇到那种事可怎么办？想想就害怕。
你好，我来帮你分析一下这个问题。
看到你几次鼓起勇气去交朋友，却每次都以失望告终，这确实让人难过。老话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
下面我们来一起分析一下：
从小时候起，父母会尽量满足我们的需求，让我们感觉自己好像能掌控一切。但随着长大，我们进入现实社会，才发现自己并非无所不能，需要通过和别人的交往来找到自己的位置。
虽然有的人后来我因为变熟悉了我变得自然许多，但是还是非常害怕那种事情还会发生
看到这里，我忍不住要给你点个赞。尽管遇到了不少挫折，你还是努力调整自己，尝试和人建立关系。那我们试着这样理解：可能在人际交往中，你还没完全建立起自己的界限，有时候不太会拒绝别人，导致主动权掌握在他人手中。当我们感觉自己无法掌控时，就会不自觉地感到害怕。
我们可以试着做一些小调整：开始留意自己内心的感受，比如把这种害怕写下来或说出来，问问自己：到底在怕什么？这种恐惧让你发现了自己的哪些特点？这些特点有没有积极的一面？怎么利用它们让自己更安心？
当我们更多关注自己的内心时，就能慢慢找到平衡，获得真正的踏实和快乐。加油，姑娘！
