自从大学选了个不爱的专业，上学就变得无比煎熬，每天都是种折磨。
现在读研了，只想赶紧毕业找工作，远远逃离校园，可又担心这种消极心态会带到职场里更糟糕。
老实说，我焦虑得特别严重，整个人都快被压垮了。
这种情绪让我整天提不起劲，学习变成负担。
甚至开始怀疑自己的选择，不知道该怎么办。
楼主你好，看到你的留言，就像咱俩在聊天一样。我是明心心理的金老师。
面对不喜欢的专业，确实容易让学习失去动力，每天焦虑缠身，感觉枯燥乏味。你能意识到这种状态不好，说明你自我觉察力很强，这是好事。
另外，从描述看你都读研了，学习能力肯定不差。如果现在专业不是你的菜，不妨抽空学点自己感兴趣的，既能调节心情，也能给未来多铺条路。毕竟现在很多人工作都和专业无关，别因为专业不喜欢就丢了当下的积极性。
作为工作多年的人，我发现焦虑多半来自未发生的事，而非过去。解决的关键是聚焦当下——该做啥、咋选择。如果你现在迷茫，找不到内心所爱，建议通过心理咨询探索自我。面对问题比纠结问题本身管用多了。
这儿有个小方法你试试：拿张白纸，写下所有困扰和焦虑，然后逐个解决。如果卡壳了，别硬扛，短时间搞不定就求助外人。写下来的过程里，有些答案自己就冒出来了。
