嘿，我就是那种一遇到事儿就紧张得合不上眼的人。不管是好事还是坏事，比如考试、面试这些大事，只要我觉得重要，那几天肯定失眠，翻来覆去睡不着。
等事情一过去。
我又得花好几天疯狂补觉，把精神养回来，可这种节奏让我觉得好多日常事都搞不定，真让人头疼！
朋友，你好啊！
遇到重要事情就紧张，还是睡不着觉，我觉得这挺正常的，毕竟人生总有各种考验，谁也不是圣人，难免会焦虑。但听你这么说，你的紧张感好像特别严重，都影响到生活了，所以不知道咋办才好。
从心理学角度看，可能是你小时候或某个阶段，经历了件大事，当时特别紧张，但没处理好，在心里种下了阴影。这颗种子慢慢发芽，以后一遇到重大事件，就会让你回到那种紧张状态，像黑洞一样吸走平静，让你睡不着。不知道这能不能让你回想起什么。
最后想对你说，
