最近我整个人都不在状态，有时候会忍不住想流泪，心里突然疼，但工作忙没时间去医院，所以想问问大家。
抑郁症通常有一个比较通用的标准：情绪长时间失控。长时间，我理解至少是30天以上。失控的定义是，自己明明知道这种情绪无益却无法摆脱，换句话说，陷入了认知的死循环。说不定你眼中的抑郁只是情绪的低谷，因为对某些人或事比较敏感而已。
抑郁症的症状有哪些？我来分享我的经历
Anonymous
协作者
发布于：2026年01月05日
16 阅读 · 0 评论
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最近我整个人都不在状态，有时候会忍不住想流泪，心里突然疼，但工作忙没时间去医院，所以想问问大家。
抑郁症通常有一个比较通用的标准：情绪长时间失控。长时间，我理解至少是30天以上。失控的定义是，自己明明知道这种情绪无益却无法摆脱，换句话说，陷入了认知的死循环。说不定你眼中的抑郁只是情绪的低谷，因为对某些人或事比较敏感而已。
