重感情真的不好吗？我和前前男友的感情非常深厚，即使是我主动提出分手，半年后想起一些事情还是会感到愧疚，甚至难以释怀。
前男友主动和我分手，已经过去三个月了，我依然没有完全走出来。
每一段感情结束后，我总是希望还能和对方做朋友，不想老死不相往来，因为觉得曾经深爱过。
我妈妈说我总是因为感情问题影响生活，是因为我太重感情，她说一般人没我这么投入。
我感到很悲伤，重感情的我是不是容易受伤？我是不是不该这么重感情？我是不是不该那么依赖伴侣？我是不是以后该做个淡薄的人。
谢谢你。
亲爱的朋友：
你问了一个很真实的问题，“我是否不该这么重感情？”。我想，很多重感情的人都会这样反思自己。
首先，重感情本身不是坏事，但如果它让你增添了太多烦恼，那就需要调整了。
你说“我感到很悲伤”，这明显是重感情带来的痛苦。对过去感情依依不舍，会让你忽略当下，背负沉重包袱。
你对过往感情有眷恋，是因为它们成了你心中的遗憾。你觉得事情“还没完成”，所以想用现在的时间去弥补。你说想起他们会“问心有愧”，正是这个原因。
因为重感情而受伤，是否就该变成“感情淡薄的人”？我们来一起探讨。
【第一】该来的会来，该走的会走
有人说过，一段关系，相遇是偶然，分开是必然，唯有珍惜当下，顺其自然。
意思是，你遇到的每个人都是缘分；但最终分开是不可避免的，无论方式如何；我们能做的是享受相处的时光，尽力而为，然后接受结果。
这是人际关系的常态，有些人停留久一些，有些人短暂，但都会离开。
我们只能学会接受这个事实。
【第二】建立亲密关系的意义是什么？
既然大家终会分开，为什么还要建立关系？是为了认清自己的功课，了解自己。
亲密关系最能展现真实的自我，它带给我们成长的机会，完善人格。
这些成长，正是我们人生的重要目的。
【第三】如何面对已分手的感情？
1.理解自己
你提到愧对他们，但你有看到自己曾经的付出吗？
重感情的人，绝不会敷衍伴侣，一定是真心对待。
这些努力，你都认可吗？
2.学到了什么？
每段关系都带来一些功课，你从中学到了什么？
让关系不白过，最好方式就是从中成长。
所以，回忆一下你的收获。
3.正式哀悼逝去的感情
既然感情重要，现在已结束，可以用一个仪式告别，让自己放手。
4.做远距离的朋友
重感情受伤了，就变淡薄？不是的。
不必极端，做个适度的人，凡事有度。
分手后，不怨不恨，不刻意靠近或弥补。
你可以想：“我曾爱过你，谢谢你教会我成长，也谢谢你的爱。现在关系变了，见面可以点头之交，但我不强求，因为我要活在当下，向前看。”
所以，做远距离朋友是个好边界，减少回忆干扰。该删的照片删掉，该放下的放下。带着感恩前行，不执着。
这样能让自己轻松，不影响现在的生活。
【第四】活在当下
如果不活在当下，过去会不断打扰你，让你留恋。
所以，好好吃饭、睡觉，多参加社交活动，让集体力量带你回到现在。
目的是让你聚焦当下，面向未来。
我很理解你，因为我也重感情。但做个适度的人，有分寸感，会活得更轻松，不留遗憾。
就像如果总纠结上周没买到鞋子，可能会错过今天的大餐。
用学习和感恩的心面对关系，人生会更圆满！
希望帮你释怀过去！祝福你！
你的朋友：Audrey
