最近总觉得压力山大，好像被三座大山压着，甚至偶尔会有自残的冲动？
和男朋友吵了一架，他说我过去挺理性的，但现在连正常沟通都变得困难重重。
父母之间又陷入冷战，家里矛盾不断，氛围特别紧张。
上个月刚做了扁桃体切除手术，体重波动很明显，从55公斤涨到62公斤。去年因为失眠和呕吐开的药已经停了，但自从五月份以来，就感觉有点控制不住自己。
一个人静下来时，总听到有女人的声音在耳边说话。上个月吵架时，我忍不住咬了自己的手臂，肿了一个多星期。这让我意识到有点自残的倾向，好像通过身体上的痛感，才能觉得自己还活着，不是行尸走肉，甚至想看到血来确认存在。
记忆力也下降得厉害，有时候带着笔记本，却完全记不清自己写了什么内容。
看了你的分享，感觉短期和长期的压力一下子全堆到你面前了！
男友的不认可、家庭的不和、体重的失控——任何一个单独发生都够让人头疼了，但一起袭来，确实普通人很难扛住。
先给你一个温暖的拥抱！
自残行为有时能暂时释放自我否定的压力，带来一丝解脱感。偶尔这样，只要不伤害自己或社会，或许可以理解。
但关键是要避免形成依赖！
你现在可能神经比较敏感，试着看开一些事，暂时把包袱放一放，别太苛责自己！
