高三那会儿，我经常梦见家人出意外，白天也控制不住地往坏处想，明明拼命告诉自己别瞎琢磨，可就是停不下来。现在都快大学毕业了，这种念头还是阴魂不散，搞得心里特别堵得慌，我是不是心理出问题了呀？
嘿，楼主！我是鲸鱼社工欣心子，先给你个大大的拥抱～
能感觉到你特别在乎家人，总挂念他们的平安健康。
可能你最近压力山大，负面情绪一多，就容易冒出些不吉利的想法，这有点像「妄想」的表现。
平时多跟家人视频或打电话，聊聊日常琐事，知道他们一切都好，心里就会踏实不少。
也可以试试把精力投入到学习或兴趣爱好上，忙起来就没空胡思乱想啦。
加油哦！（鲸鱼社工）
