当我向妈妈倾诉想死的念头时，她却质问我“你凭什么去死”，这让我内心更加痛苦，但奇怪的是，我似乎又感觉不到任何波澜（而且我已经有过自伤行为）。我到底是怎么了？
亲爱的朋友，你好
非常感谢你的信任和提问
🍣先给你一个温暖的拥抱吧
🥘多年以来，你一直承受着痛苦，当跟妈妈说起这些时，她却无法理解你的感受，甚至说出那样的话。
这种痛苦，很可能源于不被看见和认可。
自己的痛苦如果没人看见，几乎就等于不被接纳。
因为不被接纳，所以会感到缺爱和缺乏关怀。
你觉得呢？
🍤妈妈为什么那样说
有可能是因为，妈妈自己在童年或青少年时期，也经历过许多不愉快，甚至物质匮乏的日子。
在她看来，你的生活条件比她当年好多了，不愁吃穿，有学上等等，所以她可能不明白你为什么会有轻生的想法。
🥗所以朋友，有没有一种可能？
就是你们母女二人的痛苦，其实都没有被对方真正看见呢？
妈妈自己可能也还没从她的伤痛中走出来，没有机会成长和疗愈，因此她无力去正视你的痛苦。因为她内心也伤痕累累，但作为大人和母亲，她很少表露出来。
也就是说，妈妈自己可能没怎么体验过被爱，所以也不知道该怎么爱你。
而你呢？也一直困惑为什么妈妈会这样无视你的痛苦，不懂你、不理解你。
你们就这样陷入了一种恶性循环♻️。
🍲朋友，你渴望痛苦被看见，渴望被关爱，想追求幸福。
这当然可以啊。
毕竟，没有人能陪你一辈子，除了你自己。
所以关键不在于别人是否看见你的痛苦、是否接纳你、陪伴你或爱你。
而在于你自己是否看见自己、接纳自己、陪伴自己、爱自己。
打开心门🚪，亲爱的，门外没有别人，只有你自己。
🍡换句话说，你对待自己的态度，也会影响别人（包括妈妈）对待你的方式。不是吗？孩子。
🍝所以，何不试试这样想？慢慢来，别着急。
一次次练习。当你感到不舒服😭，就勇敢说出来，表达出来。
有什么想法，如果不敢全说，就先说一点点。
不想同意的事，就算不能坚持到底，也暂时明确告诉别人你不情愿。
喜欢什么东西，就大方喜欢，只要不违法、合理，别人怎么想是别人的事。等等。
孩子，这样慢慢来。
你的痛苦会不会减少一些？也不会那么在意是否被人看见了？
🌮青春期本身，心理和生理都在快速发展期。
情绪有些波动和不稳定是正常的，别害怕，孩子。
你会慢慢平稳度过这个阶段，迎来自己喜欢的未来。
别怕。
有事多和可靠的人分享，说说话。
感觉沮丧时，记得主动求助。
请相信，总有人愿意帮助你。
🍥遇到不友善的人和事，希望你能慢慢学会成长和成熟。理解他们，因为他们可能自己都没意识到，那些没被真正爱过的人，才会对世界充满恶意。
🍘孩子，你知道吗？你是个善良的人，即使这么痛苦，也只是悄悄伤害自己，没有用来报复别人。
你并不想从受害者变成加害者。
这么善良的孩子，怎么不值得被好好对待和关注呢？
你怎么忍心放弃这么善良的自己？放弃未来可能学会爱自己、微笑面对痛苦、迎接新生活的机会？
你要这样吗？要知道，新生可能意味着遇到喜欢你的人、交到知心朋友、过上幸福琐碎的生活。等等。
你要放弃这个善良的孩子和所有可能性吗？
你要放弃爱自己吗？
🍬朋友，吃颗糖吧，慢慢吃，别急。
生活有苦有甜，只有尝过苦，才能更珍惜甜，不是吗？
毕竟天下没有免费的午餐。
衷心希望你幸福
世界和我爱着你。
