从小时候15岁起，我就一直努力压抑自己，避免和父母发生冲突，想做个听话的好孩子。真正让我崩溃的是学习成绩开始下滑的那段时间。我试过很多办法，也很拼命地想扭转局面，但可惜的是，最终还是没能成功。
高中时，我选择了心仪的艺术专业，花了一年多时间全力备考，满心以为自己能稳操胜券。但命运弄人，我又失败了。现在，我认清现实，想通过专升本提升学历，争取奖学金，积极参加各种校园活动来提升自己。可最近才发现，自己连专升本的资格都没达到，连找份普通工作都感觉希望渺茫。
失眠越来越严重，每晚睡前都忍不住流泪，心里充满了绝望。这种日复一日逼自己努力的感觉，真的让人喘不过气来。
先给你一个温暖的拥抱！真的很心疼你。但我也为你这种不断上进的心感到高兴，这说明你有主动成长的思维，从不满足于现状，总在寻求进步。你应该为自己骄傲，对吧？你的痛苦正是因为你想变得更好，而不是躺平放弃。或许是你方法不对或太着急了，导致结果不如意，但你在努力过程中已经收获了很多，比如坚持和全力以赴的体验，这些经历都是宝贵的财富。
从你的描述里，我注意到你用了很多绝对化的词，比如“全部”、“一切”、“所有”、“每天”、“一直没有”、“甚至”、“试图”、“势在必得”、“很努力”、“崩溃”、“成功”、“失败”。这些词反映出一种非黑即白的负面思维模式，容易以偏概全、自我否定。这种思维会限制你的视野，让你看不到其他可能性，加深自我怀疑，甚至误导决策。事情不是只有成功或失败两种结果，你有意识到这一点吗？
如果你能意识到这种负面思维陷阱，就能避开它，转而制定更合理、积极、有弹性的目标。同时，也要想想你努力的真正动机：是真心想提升自己，还是为了继续做父母眼中的乖孩子？为什么你不能接受没有考上艺校或专升本的自己，总要逼着自己不停努力呢？
是不是完美主义在作祟？我觉得是，它让你陷入不断证明自我价值的循环中。试试从以下几个方面调整对完美的过度追求：
1、允许自己不完美，接受偶尔的失控。过分追求完美反而会阻碍进步。
2、学会接纳真实的自己，包括优点和缺点。
3、探索内心，找到匮乏感和无价值感的真正源头。
