两个月前，我在医院检查出患有中度抑郁、焦虑和强迫症，目前正在服药治疗，并因此暂时休学了。心里总有种沉重的负罪感，觉得自己拖累了家人。
举个日常例子，每当我坐公交车时，我会不自觉地一直盯着空座位看。因为我总担心座位坐满后，万一有老人上车找不到位置，我就必须让座。即使我脚疼或身体不适，我也觉得不让座就像犯罪一样难受。而且，一看到座位快满了，我就会突然心跳加速，手脚冰凉，焦虑感瞬间涌上来。
另外，公交车快到站时，我也会莫名其妙地感到紧张和不安，不知道该如何缓解这种情绪。
你好，请问你服药治疗多久了？现在感觉有没有好转？除了药物治疗，我建议你同时尝试心理咨询。药物能帮助控制症状，但内心深处的情绪和情感问题，还需要通过心理咨询来慢慢疏导和修复。
