有时候，你很会安慰朋友，但自己难过时却不知道怎么自我安慰？,
以前我总爱出去玩，整天笑嘻嘻的，现在却总是面无表情。
不知道从什么时候起，我不再爱笑，虽然怕黑却习惯熬夜。
喜欢躲在没人的角落。
爱听音乐，尤其是那些悲伤的曲子。
我仿佛变得不像自己了
楼主先给你一个温暖的拥抱～
我们来一起分析你的情况：
👉以前爱笑现在却面无表情，不爱笑了
随着年龄增长，我们经历多了，压力大了，慢慢学会隐藏情绪，不再轻易露出笑容。久而久之，我们甚至忘了怎么笑，也不愿笑了。
👉怕黑却习惯熬夜，喜欢安静的地方
黑夜和独处能带来安全感，这时候我们更感性，可以卸下伪装，做真实的自己，不用在意别人眼光。
👉很会安慰人，自己伤心时却不会自我安慰
为什么会这样？俗话说旁观者清，当问题在别人身上时，我们能理性分析，给出建议。但轮到自己的痛苦时，容易放大情绪，被负面感受困住。
那该怎么办呢？
✨保持冷静、调整心态
遇到伤心事时，先给自己时间冷静下来，摆正心态。只有冷静了，才能找到解决办法。心态调整是关键第一步。
✨找人倾诉
就像你安慰别人一样，你也可以向朋友倾诉。说出来能放松心情，或许还能得到有用的建议。
以上是我个人的看法，希望对你有所帮助。祝你一切顺利～
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