回想高中时，我曾因为和妈妈大吵一架，情绪彻底崩溃，差点走上绝路，幸好家人及时救了我（那时候我们对心理疾病几乎没概念）。
上大学后，情绪又一次失控，我试图跳楼，被辅导员拦了下来，第二天学校就建议爸妈带我去看心理医生。
当时治疗直接开了药，没做过任何心理咨询或沟通，只记得被诊断为躁郁症。
吃药半年后我自己停了，也没复查，觉得没事了，那时候还想好好活着。
毕业后工作这些年，我一直失眠，性格敏感，情绪要么嗨到顶点，看花看草都觉得世界超美好，要么跌到谷底，觉得现实虚伪，找不到活着的意义，自我评价很低。
晚上总胡思乱想到熬夜通宵，第二天却还挺精神，外人眼里我是个乐观开朗的搞笑担当，兴奋时话多、想法爆棚，常冲动消费或做决定，小事就能引爆脾气，老怀疑自己人格有缺陷，人际关系也总搞砸……但还在坚持生活，现在求死欲不强（可能没触发点），可悲观情绪常伴。
我到底是有病还是想多了？或者夸大了问题？
朋友你好，先给你个大大的拥抱！
你在高中和大学经历过两次情绪崩溃的危机，大学时确诊躁郁症并服药半年，后来自行停药了。现在工作几年，生活看似平稳，但你注意到自己有些特点，让你不安：
长期失眠，夜晚思绪泛滥
情绪要么极高亢，要么极低落
迷茫人生意义，自我价值感薄弱
兴奋时滔滔不绝，一天冒出无数点子
容易冲动购物或草率决策
总自我怀疑，人际关系处理不好
如果情绪异常持续两周以上还找不到原因，建议早点去精神科做全面检查，更好了解身心状态。情绪问题就像顽固感冒，专业医生才是最佳帮手。
看到你说“还在活着，想死的欲望不大”，我真的很触动。心理学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》里提到：支撑人活下去的不是希望，是意义！借尼采的话共勉：搞清为什么活，才能面对任何挑战！祝你每天平安喜乐！
